Книга Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Книга Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любитьОдиночество — тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда — в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления от одиночества нужно не искать новых встреч, а научиться любить себя, ведь только тот, кто полюбил себя, становится притягательнее для других. Всемирно известный психотерапевт, автор бестселлера "Терапия настроения" Дэвид Бернс в своей книге объясняет, как техники когнитивно-поведенческой терапии могут помочь людям, страдающим от одиночества и застенчивости, научиться строить здоровые отношения. Он предлагает читателям простые практики, которые помогут принять себя со всеми особенностями, выработать здоровую самооценку и наладить личную жизнь.
Быстрая доставка "Книга Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить" за 8 рублей по Минску (курьер) и Беларуси (наложенный платеж).
Издательство | Альпина Паблишер ООО |
Обложка | мягкая |
ISBN | 978-5-9614-7672-9 |
Книга Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить отзывы
Оставьте отзыв об этом товаре первым!